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窓の断熱性を高めて寒さに打ち勝つ 〜暖かいお部屋づくりのコツ〜
毎年、1月後半から2月にかけて、一年でいちばん寒くなりやすい時期とされています。寒い日々は、暖房費がかさむ厳しい時期でもありますよね。今回は、そんな暖...
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特集：暮らしを楽しむコラム
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冬こそ、筋トレ！ 〜筋トレが冬に最適といわれる理由を探る〜
体を動かすのが億劫になりがちな冬。運動に苦手意識がある人は、いつも以上にそう感じるかもしれません。そんな人にこそ試してほしいのが、筋トレです。筋トレは...
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寒い時期にもカレーを食べよう！ 〜スパイスの健康効果〜
テレビCMから生まれた「おせちもいいけどカレーもね」というフレーズが、すっかりおなじみになった日本のお正月。その効果もあるからなのか、近年は冬でもカレ...
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天然素材の衣類であたたか生活 〜天然繊維の基礎知識〜
徐々に気温が下がり、寒さがこたえる季節に突入しました。そろそろ冬支度をはじめられているころでしょうか。電気代や灯油代が気になる時期ですが、今シーズンは...
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一粒万倍日ってどんな日？ 〜2025年下半期の開運日〜
宝くじ売り場やSNS上などでもたびたび見かける「本日、一粒万倍日！」というフレーズ。どこかキャッチーで造語のようにも思えますが、実は「一粒万倍日」は日...
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改めて知りたい「お米」のこと 〜歴史や文化、稲の成長過程まで〜
2024年の夏に始まった「令和の米騒動」。お米の在庫不足や価格高騰などが続き、2025年になってもまだ尾を引いています。たしかにお米の価格は生活に直結...
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防災グッズの点検していますか？〜必ず備えておきたい非常用品〜
日本は地震多発国であり、近年は大雨による甚大な被害がでるなど、誰しも災害に合ってしまう可能性があります。みなさん、災害への備えはしていますか？ そう遠...
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土用の丑の日にうなぎを食べるのはなぜ？〜意味や由来、2025年の夏土用・丑の日〜
夏場に元気を与えてくれる「うなぎ」。最近では、外国人観光客からの人気も高まっているといいます。そんなうなぎが、ひときわ脚光を浴びるのが「土用の丑の日」...
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自転車に乗って、さあ行こう！〜サイクリングの健康効果を再確認〜
サイクリングは、心身にさまざまなよい効果をもたらすことがわかっています。本格的な暑さを迎えつつある今、サイクリングは「暑熱順化」にも役立つ運動といえま...
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【暑熱順化の基礎知識】暑さに負けない体づくりを始めましょう！
気温が大きく変動しやすい季節の変わり目。近年はその程度が激しく、2025年の春も、夏日から一転して冬日になるなど、ジェットコースターのような日々が続き...
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