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秋バテに効果的な入浴法とは？ 〜正しいお風呂の入り方〜
長く続いた厳しい残暑も去り、ようやく秋らしくなってきました。せっかく過ごしやすい陽気になったのに、なんだか体調はイマイチ……という人もいらっしゃるので...
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特集：暮らしを楽しむコラム
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「紅葉」を狩る？言葉の意味や由来を知って「紅葉狩り」を堪能しよう！
厳しかった暑さも一段落し、徐々に秋らしくなってきました。お出かけの季節を迎え、紅葉を観に行こうと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ところ...
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秋も花粉症に気をつけて！〜「秋の花粉症」基礎知識〜
秋が近づくと、くしゃみや鼻水、鼻づまりといった鼻炎症状や目のかゆみなどに悩まされることはありませんか？ その理由の1つに、「秋の花粉症」があります。花...
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清少納言も食べていた！？〜かき氷の深い歴史と知恵に浸る夏〜
2024年夏も猛暑が続き、かき氷がひときわ恋しくなる季節になりました。近年、目覚ましい進化を遂げるかき氷は、もはやスイーツの域を超え、食事系と呼ばれる...
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Let’s ラジオ体操！ 〜ラジオ体操の歴史と健康効果〜
老若男女問わず、だれもが気軽に楽しめる国民的体操「ラジオ体操」。とりわけラジオ体操第1は、音楽を聞けば自然と動き出せるほど身体に染みついている人も多い...
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森林浴に出かけてみませんか？〜森の中で心と身体をリフレッシュ〜
夏を迎え、木々の緑がいっそう深まってきました。森林浴にはうってつけの季節です。緑の中にいると、心も身体も元気になっていく感覚を覚える人は多いはず。その...
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断捨離でお部屋も心もスッキリ！〜春の断捨離のススメ〜
草木が芽吹き、心地よい風を感じる季節になりました。うららかな陽気に誘われて、何か新しいことにチャレンジしたいと思っている人も多いかもしれませんね。動き...
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最近よく耳にする「寒暖差アレルギー」って何だろう？〜症状から原因、予防法まで〜
気温の乱高下が激しくなる春先。三寒四温を繰り返しながら春に近づいていくといいますが、あまりにも極端な気候変化で、体調を崩してしまった人もいるのではない...
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イースターってどんな行事なんだろう？〜イースターの基礎知識〜
近年、日本でも知名度が高まりつつある「イースター」。春が近づくと、デパ地下をはじめコンビニなどでも、卵やウサギなどイースターをモチーフとしたスイーツや...
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カカオの力で寒い冬を乗り切ろう！〜カカオのうれしい健康効果〜
チョコレートやココアの主原料である「カカオ」には、健康にうれしい成分が多く含まれています。中でも「カカオポリフェノール」は広く知られるところですが、体...
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