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【暑熱順化の基礎知識】暑さに負けない体づくりを始めましょう！
気温が大きく変動しやすい季節の変わり目。近年はその程度が激しく、2025年の春も、夏日から一転して冬日になるなど、ジェットコースターのような日々が続き...
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特集：暮らしを楽しむコラム
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2025年の夏至はいつ？ 一年でいちばん昼の時間が長い日【夏至】のおはなし
気温が高くなると同時に、日中の時間が長くなってきましたね。春を迎え、徐々に昼の時間がのびていき、6月には「夏至」を迎えます。夏至は、一年で最も昼の時間...
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「こどもの日」と「端午の節句」はどう違う？～端午の節句に込められた意味と行事食
五月晴れの空に泳ぐ鯉のぼりは、初夏の風物詩のひとつです。ただ、最近はその姿を地域コミュニティのなかで見かけるよりも、「こどもの日」の目玉として商業施設...
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春の恵みをいただきながら健康づくり〜代表的な春野菜の栄養素と健康効果〜
日ごとに春らしくなってきました。明るくポジティブな雰囲気が漂う春ですが、寒暖差の大きさや気圧の変動などにより体調を崩しやすい時期でもあります。今春は、...
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風邪に負けないカラダをつくりましょう！〜知っておきたい免疫の基礎知識〜
2024年の秋頃には、すでに流行の兆しを見せていたインフルエンザ。2025年を迎えても全国的に感染者数は増え続けています（2025年1月時点）。新型コ...
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1月7日に七草粥を食べるワケ 〜知っておきたい「春の七草」のこと〜
日本では、松の内が終わる1月7日に「七草粥」を食べる風習があります。その理由を、お正月に食べ過ぎて疲れた胃腸を休めるため、と記憶している人は多いかもし...
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和紙の灯りに癒される冬 〜和紙照明の魅力を再発見〜
ぬくもりを感じさせるものが恋しい季節になりました。「灯り」もそのひとつではないでしょうか。辺りをほんのり照らすやわらかな光は、温かみのある空間を演出し...
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秋バテに効果的な入浴法とは？ 〜正しいお風呂の入り方〜
長く続いた厳しい残暑も去り、ようやく秋らしくなってきました。せっかく過ごしやすい陽気になったのに、なんだか体調はイマイチ……という人もいらっしゃるので...
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「紅葉」を狩る？言葉の意味や由来を知って「紅葉狩り」を堪能しよう！
厳しかった暑さも一段落し、徐々に秋らしくなってきました。お出かけの季節を迎え、紅葉を観に行こうと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ところ...
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秋も花粉症に気をつけて！〜「秋の花粉症」基礎知識〜
秋が近づくと、くしゃみや鼻水、鼻づまりといった鼻炎症状や目のかゆみなどに悩まされることはありませんか？ その理由の1つに、「秋の花粉症」があります。花...
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